Vai viajar? confira as dicas para evitar TROMBOSE

🔹Ficar muito tempo sentado é um dos fatores de risco que contribuem para o aparecimento da trombose.

🔹Portanto, ela pode ocorrer em qualquer pessoa. O tamanho desse risco é que muda conforme outros fatores.

🔹Por exemplo: no mesmo voo uma pessoa de 30 anos sem qualquer comorbidade e uma pessoa de 78 anos, hipertensa, cardiopata com diabetes se recuperando de uma cirurgia urológica (os riscos se somam).

🔹Este risco deve ser definido pelo seu médico, para que você tenha todas as orientações sobre o que fazer como profilaxia (medidas medicamentosas e não farmacológicas).

CONFIRA AS DICAS:

1) Use roupas confortáveis: fundamental não usar nada que aperte, especialmente se sua viagem for longa. Roupas apertadas comprometem a circulação favorecendo a formação de coágulos.

2) Faça pausas na viagem descendo do carro ou caminhando pelo corredor do avião sempre que tiver essa oportunidade.

3) Não fique parado na mesma posição por períodos longos de tempo. Mexa as pernas mesmo estando sentado.

4) Evite cruzar as pernas.

5) Hidrate-se durante a viagem toda. Fazemos justamente o oposto para evitar idas ao banheiro!

6) Se possível, use meias de compressão: elas foram desenvolvidas especialmente para comprimir o sistema venoso profundo facilitando o retorno do sangue das veias.

🔹Para aproveitar a sua viagem, converse antes com o seu médico e peça orientações. Algumas pessoas têm a indicação adicional de medicação antes do voo (medicação preventiva para trombose, além dessas orientações).